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jueves, 20 de septiembre de 2012
Respira estas vivo
Respira y sabrás que estás vivo.
Respira y sabrás que todo te está ayudando.
Respira y sabrás que eres el mundo.
Respira y sabrás que la flor también está respirando.
Respira para ti y respirarás para el mundo.
Inhala compasión y exhala alegría.
Respira y serás uno con el aire que respiras.
Respira y serás uno con el río que fluye.
Respira y serás uno con la tierra que pisas.
Respira y serás uno con el fuego que brilla.
Respir y trascenderás el nacimiento y la muerte.
Respira y verás que la vida es impermanente.
Respira para que tu alegría sea estable y serena.
Respira para que tus penas se vayan.
Respira para renovar cada célula de tu sangre.
Respira para renovar las profundidades de la conciencia.
Respira y vivirás el aquí y el ahora.
Respira, y todo cuento sientas será nuevo y real.
Annabel Laity
De las enseñanzas del buddha por tich nath hanh.
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